大根と油揚げの炒め煮

大根が美味しい季節になりました。煮物や味噌汁の具に大活躍ですが、炒め煮で副菜としていかがですか?大根は涼性で体の余分な熱や痰を取り除きます。せきや喉の痛みがある時にぴったりです。 材料大根   15㎝ぐらい油揚げ  2枚続きを読む “大根と油揚げの炒め煮”

鶏団子と白菜のスープ

中華風のスープです。鶏団子には歯ごたえよく軟骨を混ぜてみました。鶏団子にきくらげを入れていますが、なくても構いません。何か混ぜ込みたくなるので、お好きなものを入れてみてはいかがでしょうか。スープは白菜の他に椎茸やえのきな続きを読む “鶏団子と白菜のスープ”

塩キャラメル・チョコレート スプレッド

塩キャラメル風味のチョコレートスプレッドです。パンに塗って食べたり、マカロンで挟んだり、そのまま食べても◎。よく消毒した瓶に詰めておけば、日持ちもします。 材料水       20g砂糖①     95g水あめ     続きを読む “塩キャラメル・チョコレート スプレッド”

中華丼

八宝菜を丼飯の上に乗せた感じです。好きな野菜で、家族の好き嫌いに合わせて作れます。一度にたくさんの種類のお野菜が取れるので、これにスープでもつければランチにぴったりですね。 材料豚の薄切り     300gぐらいうずらの続きを読む “中華丼”