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藤田絋一郎先生の「ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい！にはまっております。著書の中でデブ菌を減らしヤセ菌を増やすためのダイエットフードの紹介がなされています。その中から今日はホエイをご紹介します。 プレーンヨーグ続きを読む “ホエイで腸活！”